Interesul pentru soluțiile din natură dedicate sănătății masculine a crescut considerabil în ultimii ani, iar extractul din semințe de dovleac (Cucurbita pepo) este unul dintre ingredientele care și-a câștigat locul în practica urologică modernă. Utilizate de mult timp în medicina tradițională pentru susținerea tractului urinar, aceste semințe sunt astăzi analizate și validate prin studii clinice. Rezultatele indică faptul că extractul concentrat poate contribui la ameliorarea simptomelor asociate prostatei mărite și poate îmbunătăți confortul urinar, mai ales la bărbații afectați de HBP.
Ce reprezintă semințele de dovleac și ce conțin
Semințele de dovleac, cunoscute drept „pepitas”, sunt surse concentrate de compuși activi cu rol în funcționarea prostatei. Sub formă de extract, acești compuși sunt concentrați astfel încât să ofere doze constante, mult mai eficiente decât consumul de semințe crude.
Conțin o gamă largă de nutrienți relevanți pentru sănătatea masculină, printre care fitosteroli, zinc, acizi grași esențiali și antioxidanți puternici.
Fitosterolii – compușii-cheie pentru sănătatea prostatei
Fitosterolii sunt molecule vegetale similare colesterolului, dar cu efecte complet diferite la nivel biologic. Semințele de dovleac sunt deosebit de bogate în astfel de compuși, iar cercetările arată că ei influențează direct sănătatea prostatei.
Principalii fitosteroli din semințele de dovleac:
- Beta-sitosterol: cel mai bine studiat; îmbunătățește simptomele urinare.
- Delta-7-steroli: caracterizați pentru uleiul de dovleac fără coajă, cu efecte în modelele de HBP.
- Stigmasterol și campesterol: susțin efectul global asupra prostatei.
De ce contează fitosterolii:
- pot influența metabolismul hormonal;
- reduc inflamația la nivelul prostatei;
- contribuie la diminuarea volumului prostatic;
- acționează diferit în funcție de varietatea semințelor și metoda de extracție.
Zincul și rolul său în sănătatea prostatică
Prostata este organul cu cea mai mare concentrație de zinc din corpul masculin. Acest mineral este esențial pentru funcționarea normală a celulelor prostatice, iar deficitul său a fost observat la bărbații cu HBP sau cancer de prostată.
Zincul din semințele de dovleac:
- 30 g semințe → aprox. 2-3 mg zinc;
- reprezintă până la 30% din necesarul zilnic;
- are o biodisponibilitate bună pentru un aliment vegetal.
Rolurile zincului în prostată:
- susține controlul creșterii celulare;
- contribuie la menținerea integrității ADN-ului;
- participă la funcția imunitară locală.
Acizi grași și antioxidanți
Pe lângă fitosteroli și zinc, semințele de dovleac furnizează o combinație impresionantă de acizi grași și compuși antioxidanți, cu rol important în protejarea celulelor prostatice.
Acizi grași esențiali:
- acid linoleic (omega-6) – efect antiinflamator;
- acid oleic (omega-9) – similar cu cel din uleiul de măsline;
- acid alfa-linolenic (omega-3) – prezent în cantități mai reduse.
Antioxidanți:
- carotenoizi;
- vitamina E (tocoferoli);
- compuși fenolici.
Beneficii pentru prostată:
- reduc stresul oxidativ;
- protejează celulele împotriva deteriorării;
- pot limita inflamația cronică implicată în HBP.
Modul în care contribuie la sănătatea prostatei
Extractul din semințe de dovleac este recunoscut în mod special pentru efectele sale asupra simptomelor HBP – mărirea benignă a prostatei, o condiție frecventă la bărbații maturi.
Afecțiunea apare atunci când prostata mărită comprimă uretra și îngreunează urinarea. Extractul din semințe de dovleac acționează prin mai multe mecanisme:
Mecanisme de acțiune principale
1. Influențarea metabolismului DHT
- DHT este androgenul responsabil de creșterea prostatei;
- fitosterolii pot reduce activitatea enzimei 5-alfa-reductază;
- rezultatul: mai puțin DHT, creștere prostatică încetinită.
Efectul este moderat comparativ cu medicamentele, însă vine cu avantajul tolerabilității crescute.
2. Reducerea inflamației
Extractul poate scădea inflamația de la nivelul glandei, diminuând presiunea asupra uretrei.
3. Efect antiedem și antioxidant
- contribuie la reducerea retenției de lichide;
- protejează țesutul de deteriorarea celulară asociată înaintării în vârstă.
Cum pot sprijini confortul urinar
Efectele asupra prostatei se traduc în ameliorări vizibile ale simptomelor urinare, mai ales în rândul bărbaților cu LUTS.
Îmbunătățirea fluxului urinar
Bărbații care utilizează extract de semințe de dovleac pot observa:
- flux urinar mai puternic;
- diminuarea ezitării de la începutul urinării;
- jet mai constant;
- golire mai completă a vezicii.
Aceste efecte se datorează reducerii presiunii asupra uretrei și relaxării musculaturii din zona prostatică.
Reducerea frecvenței și a nocturiei
Un beneficiu major este scăderea numărului de urinări, în special pe timp de noapte.
Efecte observate:
- perioade mai lungi între micțiuni;
- mai puțină urgență urinară;
- somn neîntrerupt, mai odihnitor;
- energie mai bună în timpul zilei.
Cercetările sugerează și un efect pozitiv asupra vezicii, prin îmbunătățirea complianței și a controlului sfincterian.
DuoMen: combinație sinergică ce include extract de dovleac
Deși consumul de semințe crude are beneficii, extractul standardizat permite obținerea unei doze eficiente de fitosteroli fără a consuma cantități mari de semințe.
DuoMen valorifică acest ingredient printr-o formulă complexă care include:
- extract din semințe de dovleac, bogat în fitosteroli și zinc;
- palmier pitic (Sabal Serrulata), cu mecanisme complementare;
- alte componente care completează formula și îi amplifică efectele;
Avantajele unei formule combinate ca DuoMen:
- sinergie între ingredientele active;
- dozare calibrată pentru eficiență;
- ușurință în administrare;
- calitate constantă prin extracte standardizate;
- Comprimate special formulate pentru zi și noapte.

Sursă foto: Duomen.ro
DuoMen se adresează bărbaților care doresc un suport complet pentru confort urinar și funcția prostatei.
În concluzie, extractul din semințe de dovleac reprezintă o soluție validată științific pentru susținerea prostatei, mulțumită fitosterolilor, zincului și compușilor antiinflamatori care acționează asupra mecanismelor implicate în HBP. Aceste efecte pot duce la un flux urinar mai bun, mai puține urinări frecvente și o golire eficientă a vezicii, cu impact pozitiv asupra confortului zilnic. Atunci când este inclus într-o formulă amplă, precum DuoMen, potențialul său este amplificat, oferind un sprijin complet pentru sănătatea masculină.
Disclaimer: Acest articol are scop informativ și educațional. Nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un specialist. Pentru simptome persistente sau severe, adresează-te unui medic urolog.
Referințe:
- Vahlensieck, W., et al. (2015). Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urologia Internationalis.
- Hong, H., Kim, C.S., & Ma, S. (2009). Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutrition Research & Practice.
- Kang, X., et al. (2021). Phytosterols in hull-less pumpkin seed oil, rich in Δ7-phytosterols, ameliorate benign prostatic hyperplasia. Food & Nutrition Research.
- Dotto, J.M., & Chacha, J.S. (2020). The potential of pumpkin seeds as a functional food ingredient: A review. Scientific African.












